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王心眉中醫師進一步解釋，中醫認為「不通則痛」，簡單來說，就是疼痛的發生多半有其原因，而當中的關鍵原因則常與氣機不暢、氣血不通有關。

每次「大姨媽」來就痛不欲生　小心4大NG習慣是禍首，易加劇經痛不適

不過，中醫又是如何看待經痛問題呢？王心眉中醫師進一步解釋，中醫認為「不通則痛」，簡單來說，就是疼痛的發生多半有其原因，而當中的關鍵原因則常與氣機不暢、氣血不通有關。

至於造成不通的原因有很多，舉凡：寒凝氣滯、濕熱阻絡、痰濁阻絡、瘀血阻滯等，都可能造成現今常見的子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異味等婦科疾病的發生。尤其是，現代人常有的下列4大NG習慣，就是容易造成「不通」問題發生，或加劇痛經出現的關鍵肇因：

NG習慣1／運動量不足：

現代人久坐、運動量不足，骨盆腔、下半身經常處於循環不良的狀態，導致氣血不通，長期下來便可能會造成子宮等婦科相關疾病發生。

NG習慣2／食用過多高脂、高糖食物：

如果日常飲食過食甜食、酒品、高油脂等「酒酪肥甘」的食物，超過脾胃運化及身體所需，便會在體內釀成痰濁與痰濕，這樣的濕濁之氣若累積於女性重要器官，就容易引發婦科疾病。因此，女性朋友切記，甜食、酒品及油炸、高脂食物，必須適可而止，不可食用過多。