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第三招：感谢自己的伴侣

对伴侣表达感谢，一直是让情感升温非常重要的方式。来进行伴侣谘商的人们，十个有九个会抱怨对方没有看到自己的付出。当伴侣能够表达出感谢的时候，自己的付出就变得有意义，被爱的感觉也会变得更强烈。

很多人不知道要如何感谢。心理师提供给大家三个方向，感谢 “对方可以做到但是自己做不到的部分”，例如：谢谢你愿意这麽有耐心地跟我父母沟通，我自己真的做不到。感谢 “对方做的事情中看起来没什麽的部分”，例如：谢谢你跟我视讯、感谢 “自己想不到的部分”，例如：我们的关系能够维持到现在，你一定付出很多，也许有些是我没有注意到的，我想要为此感谢你。有方向的感谢会比较具体，也能够让接收到感谢的人更加地踏实、更加地开心，进一步在关系中表现自身地情感。