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★芎归茶

成分：川芎5公克、当归2公克。

用法：将川芎、当归放入砂锅中，加适量水煎煮30分钟，去渣取汁。每日1剂，代茶饮用。

功效：活血祛瘀。

禁忌：阴虚火旺的人不宜饮用此茶。

◎情绪忧郁伤气血，芎归茶里加一味玫瑰花

古人说：“七情内起之郁，始而伤气，继必及血，终乃成劳。”意思是说忧郁的情绪首先伤气，进而伤血，最后累及到全身，导致疾病。长期情绪郁闷，必然会导致气的推动乏力，血流动缓慢。这就相当于马达没有“电”这个动力，就无法将“水”泵出去，这样“水”只能附着在血管壁上，逐渐地，如同淤泥一般，越聚越多，最后阻塞经脉。

对于这种情况引起的血瘀，可在芎归茶里加一味玫瑰花。玫瑰花也是活血祛瘀的良药，而且有理气解郁的作用。血瘀体质者常饮，不但能改善体质，而且还能美容养颜，使面色变得红润、色斑减少。

中医认为，“通则不痛，痛则不通”，血瘀体质的女性因为气滞血瘀，常出现痛经的现象。对于血瘀引起的痛经，也可以用“芎归茶 + 玫瑰花”进行调理，可在月经来潮前1个星期持续每天饮用，月经期间暂停饮用，一段时间后，能很好地改善痛经的问题。

本文出自台湾世茂出版《养生茶疗：中医大师教你喝出平衡体质，防病袪病又养生》