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目前市面上止汗产品种类繁多，各种假冒伪劣产品也鱼目混珠，尤其是添加了人工香料的劣质止汗产品，可能会严重地刺激皮肤，导致皮肤过敏，所以要正确选择和使用。

止汗从生活习惯做起

1.认真打理个人卫生

坚持每天洗澡、洗头，及时换洗贴身衣物，每次刷牙超过5分钟。另外，食用葱、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。

2.每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替

人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子喝水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。

3.慎选饮食

绿叶类食品含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外，使体味清淡幽香。而含铁的食物，进入胃後与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

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