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摄护腺有「男人第一腺」之称，摄护腺是男性特有的性器官之一，位于膀胱出口，将尿道包在其中，其功能是分泌液体，能够保护精子。但是，随着年纪增长、饮食西方化及肥胖等因素影响，都是造成摄护腺肥大的元凶。患者会出现频尿、急尿、夜尿、尿不干净、尿流速变慢、尿中断等症状，还常伴随程度不一的射精、勃起功能障碍等症状。

摄护腺又称之为前列腺，位置在膀胱出口的正下方直肠的正前方下面接着尿道，正常的年轻男性的摄护腺大约核桃一般大小。摄护腺从青春期开始快速生长，大约30岁时重量约20克，而近50岁摄护腺就大约26克，之后以每10年增加6克的速度生长。

摄护腺肥大的原因有哪些？

为什么摄护腺会肥大？随着年纪增加，体内雄性荷尔蒙的分泌量会逐渐减少，于是摄护腺上皮细胞、基质会出现异常增生的现象，摄护腺体积变大，因此摄护腺肥大也越明显。另外，肥胖会增加得摄护腺癌的机会，过多的脂肪会刺激荷尔蒙过量的分泌，进而增加摄护腺病变的机会。

当摄护腺在40-60公克时建议要手术治疗，传统的摄护腺刮除手术是以电刀搭配内视镜，将增生的组织刮除；但是，当摄护腺超过80公克时，传统手术的电刀无法刮除干净，就必须接受雷射摄护腺剜除手术，有助改善状况。

摄护腺肥大有哪些症状？

一旦当摄护腺肥大，往往会压迫到尿道、膀胱等，因此出现频尿、尿速慢、尿中断等症状。当摄护腺在40-60公克时建议要手术治疗，传统的摄护腺刮除手术是以电刀搭配内视镜，将增生的组织刮除；但是，当摄护腺超过80公克时，传统手术的电刀无法刮除干净，就必须接受雷射摄护腺剜除手术，有助改善状况。

摄护腺的雷射治疗有什么选择？

至于摄护腺的雷射治疗有什么选择？台北市立联合医院阳明院区泌尿科许富顺医师表示，临床上常用的治疗摄护腺肥大症，主要是第三代绿光雷射纯粹汽化和铥光雷射剜除方式。过往对于两者存有刻板印象，引起患者疑惑。近年绿光雷射的手术已能同时汽化与切除摄护腺组织，第三代绿光雷射功率增加，雷射汽化效率提高，缩短手术时间，并提升老年或具心血管慢性病患者的手术安全性。2023年欧洲泌尿科年会上，许富顺医师发表临床研究结果，第三代绿光雷射汽化切除术和铥光雷射剜除术在术后一年能有良好治疗效果，患者的急尿、频尿、夜尿和小便困难等，也获得改善。

茄红素具有抗氧化作用，并可与维生素E及s-胡萝卜素(在人体内会转换成维生素A)一起对抗自由基破坏正常细胞。代表食物包括，番茄及番茄制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、芭乐等。

保护摄护腺3大营养素

有关摄护腺肥大与摄护腺癌之间的关系，外界常存有一个迷思：「摄护腺肥大可能会并发摄护腺癌」，其实，摄护腺癌是指细胞癌化，并不是因为摄护腺肥大而引起。许富顺医师提醒，75％的摄护腺癌可以经由改变饮食及生活方式加以预防，饮食不妨多摄取有抗氧化作用的食物，有助保护细胞与摄护腺的功能，以下分别建议3大营养：

1.锌

包括牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类、南瓜子等，都含有非常高浓度的锌。

2.茄红素

茄红素具有抗氧化作用，并可与维生素E及s-胡萝卜素(在人体内会转换成维生素A)一起对抗自由基破坏正常细胞。代表食物包括，番茄及番茄制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、芭乐等。

3.硒

微量元素硒可参与前列腺素的新陈代谢作用，且是一种抗氧化剂，能发挥其保护细胞、避免自由基的侵袭，以维持细胞的健康。富有含硒的食物包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、鲔鱼、鲱鱼、绿花椰菜、小麦胚芽、全谷物、芝麻、红葡萄、蛋黄、香菇等。

摄护腺肥大无法避免，但是，只要保养得宜，不要使肥大的摄护腺更引起膀胱功能失调、尿路感染、影响肾功能，可以不必太担心摄护腺肥大。保护摄护腺必需维持每天良好的生活习惯、均衡的饮食，以及适当的运动，并加上定期检查摄护腺健康，及早发现和治疗摄护腺疾病。