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女人不老,卵巢子宫要顾好!必吃4营养素就对了

(關鍵字: 經痛 , 荷爾蒙療法 , 經前症候群 , 乳房脹痛 , 艾明穎

(情境图片/华人健康网提供)
(情境圖片/華人健康網提供)

除了经前症候群,经痛也是育龄期女性常见的问题,女性生理期因黄体素升高造成前列腺素释放,使得子宫收缩而导致疼痛,这种现象就是经痛,但部分妇科疾病也会在经期间造成疼痛。一般的经痛,在月经期间热敷下腹部,对于缓解经痛有一定的效果,因为热敷可以让肌肉放松、改善血液循环。药物治疗方面,最常使用的就是“非类固醇抗炎症药物”(NSAIDs)及普拿疼。

非类固醇抗炎症药物其消炎止痛路径就是抑制会造成子宫收缩的前列腺素生成。然而止痛药只是舒缓症状,对于治疗妇科疾病,还是必须就诊,找出并治疗病因才是根本之道。

另外,对于年长女性更年期,月经会逐渐变得不规则到逐渐停经,这段过程称为更年期。根据调查,台湾女性平均停经年龄约51岁,这段时间内女性荷尔蒙分泌变得不稳定,产生不适;常见的更年期症状有热潮红、盗汗、合并睡眠障碍及外阴道皮肤萎缩引起的刺痛感等等,若症状明显影响生活,建议接受荷尔蒙疗法。

其实正确使用荷尔蒙疗法,并不会增加罹癌风险;但补充荷尔蒙不能当作保健用,停经女性因为荷尔蒙改变所面临潜在的骨质疏松或心血管疾病风险,仍应透过检测与追踪,有症状再寻求适当治疗,而非靠补充荷尔蒙预防。

俗话说:男人有五脏六腑,女人却有六脏六腑,多出来的这一脏器就是子宫。子宫作为孕育新生命的摇篮,是如此重要但也是非常脆弱的。所以,妇科保养也要趁早,随时都能容光焕发,展现自信!

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