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經痛是女性共有的夢魘，調查指出，全台有7成多女性有經痛困擾。

食补不如药补　调体质缓解痛经

吴明珠医生强调，导致继发性痛经原因很多，最常见原因是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、骨盆腔炎、子宫肌瘤、子宫先天性畸形、子宫颈管狭窄等。另有些妇女在放置避孕器后，也可能引起痛经。

1.经后：养生药膳

• 组成：羊肉300克、当归3钱、黄芪5钱、生姜5片。

• 用法：羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

• 功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

2.经前：养生药膳

• 组成：山楂3钱、生姜5钱、红枣6枚、红糖适量。

• 功效：活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于气滞血瘀型痛经。

3.食补：玉米须炖瘦肉

• 药材：玉米须1两、黄耆5钱、生姜3钱、瘦肉200克，将瘦肉切块，与中药一起放入锅内，加水1000毫升，入电饭锅内锅，外锅放1碗水，按下开关等开关跳起，及可趁热服用。

• 服法：月经前后1周早晚服用1次。

• 功效：玉米须又叫龙须，味甘性平，可凉血、利水，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消水肿，加上黄耆补肺气、生姜和胃，瘦肉能健脾补血，用于血热型月经体质、每次经来月经过多者。