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纾解压力—橙花

圆润的香气可以让身心放松，推荐冲淡后放进洗澡水或是睡前饮用。

消除疲劳—迷迭香

相传是返老还童的灵药。有抗氧化作用，能有效从疲劳中恢复、促进血液循环，想提高注意力时也很不错。

改善失眠—圣约翰草

可以提高血清素浓度，安定精神，又能改善低落的情绪，所以也推荐在经前饮用。

改善燥热、经前症候群（PMS）—玫瑰果

透过收敛作用有发汗与缓和燥热的效果， 对缓和腹泻与经前症候群、滋润肌肤以及抗老化也有效。

缓解胃胀、肠胃疲劳—薄荷

清爽的味道对胃的所有不适都有效，对失眠或感冒、花粉症引起的鼻塞以及咳嗽也都有不错的效果。对于胃的不适，也推荐南非国宝茶。