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「PK小綠人」進行自我檢測，重點是自己跟自己比！

揪出肺動脈高壓，臨床正規的檢查中有一項「6分鐘步行測試」（Six Minute Walk Test，簡稱6MWT ），可檢測肺動脈高壓患者的運動耐受度，包括心肺功能的耐受度。如果以自然步態走6分鐘，未滿標準距離440公尺，指運動耐受度降低，心肺功能可能有障礙。

至於一般人或者自體免疫性疾病患者，黃文男醫師建議試試簡易版的「PK小綠人」步行檢測，也就是過馬路時，一樣以正常步態行走，如果發現最近需花費的時間較長，或者走路時變得易喘易累，小心可能是「肺動脈高壓」的警訊，需盡快到心臟科正確就醫且治療。

醫師提醒，步行測試最大重點是自己跟自己比！多數自體免疫性疾病患者合併有關節病變，所以走起路來不會如此順利，當自己的運動耐受度在降低的時候，其實也是提醒心肺功能有障礙，所以才是要真正求醫的原因。提醒自體免疫性疾病病友們當運動耐受度降低時，就要告訴風濕免疫科主治醫師有這一方面的問題，是否合併「肺動脈高壓」病症已經惡化。