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私密处可以用吹风机吹干吗？绝对不行。外阴皮肤的水分是一种保护机制，吹风机会破坏皮肤的酸性保护膜，导致皮肤过度干燥，即使是以冷风吹也一样。

浅谈湿纸巾

北美大约有40％的女性曾用湿纸巾擦拭外阴部。不难理解湿纸巾为什么会使用得如此普遍，几乎每一家美妆店都有卖，有些名人还大推湿纸巾如何好用，因为是给宝宝用的，肯定又温和又安全！

这种产品之所以如此盛行，还基于一个观念：比起男人，正常的女性在如厕后需要做更多清洁。为什么同样是上完大号，女性就比男人脏，需要做最更多清洁工作呢？有个答案是厌女症。

对于清除沾在生殖器皮肤上的粪便和尿液，湿纸巾确实好用，因为粪便和尿液中的化学物质、酵素、细菌及湿气都会破坏酸性保护膜，导致刺激及皮肤溃疡。

这就是为什么湿纸巾对于无法控制大小便、需要穿尿布的小宝宝很用有（尿布材质闷热不透气，沾上大便就会在皮肤上抹来抹去）。虽然使用毛巾和身体清洁产品也能达到同样的清洁效果，但如果出门在外（或甚至在家里），湿纸巾就方便且实用多了。

如果妳有大小便失禁的问题，出门在外时还是用湿纸巾清洁更为方便，在家如厕后，有时也难免会用到湿纸巾来清洁。还有一个不错的选择：免治马桶。

使用湿纸巾有什么不好？

湿纸巾是外阴和肛门部位发生接触性皮肤炎一个常见的辅助因子。这类产品的刺激性对外阴部的伤害风险，是身体其他部位的15倍。我想，湿纸巾如果改名叫刺激性纸巾应该更贴近。

市面上不管哪个品牌的湿纸巾，成分表中都可以找到不下一百种可能会成为过敏原的物质，其中最常见的过敏原除了香精（「天然」或合成香精都一样会导致过敏），还有下列防腐剂：甲基异噻唑啉酮（MI）、甲基氯异噻唑啉酮（MCI）、丙二醇、溴硝醇（bronopol，即2- 溴-2- 硝基-1,3- 丙二醇）、碘丙炔醇丁基胺甲酸酯（iodopropynyl butylcarbamate）。

针对市面上所有湿纸巾产品的潜在过敏原所做的最新评比，找出了已知过敏原最少的几个品牌，其中有几种产品的制造商完全不生产也不销售阴道灌洗液（生产的商品会对女性造成伤害的厂商，我一向不推荐），我把这些产品列在下面：

• 伊维宝（Equate）无香味型婴儿日常清洁湿纸巾

• Ladygroomer 女用清新湿纸巾，专为女性设计的湿式卫生纸

• 碧宜润（pjur Med）个人卫生清洁湿纸巾

• PureTouch 个人可冲式女用湿纸巾

• Swipes Lovin 无香味湿纸巾

• Up&Up 特大清洁湿纸巾

以上列出的产品不代表百分之百无刺激性。所有产品的成分可能会改动，而反覆性接触也会导致皮肤更加敏感及过敏反应。当厂商除去刺激性和致敏性成分时，可能会用同样不好或甚至更糟糕的成分来代替。

每次排便后总觉得擦不干净，而湿纸巾正是好用神物

排完便后，直肠未必是清空状态，即使清空了，也会有原本在高处的粪便在空间腾出来后往下移动到直肠里。直肠是个有储存功能的小囊袋，位于肛管正上方。

摩擦或刺激肛门外括约肌（例如用力擦拭）会触发反射作用，使括约肌松弛下来，于是就有少量粪从直肠排出来。看到卫生纸上还有粪便时，妳可能会误以为自己没有擦干净。

因此妳会抽卫生纸或湿纸巾，再次又抠又挖，结果又刺激微量的粪便跑出来，如此一再地周而复始。妳越是用力擦，皮肤就越受到刺激，与此同时妳也开始恼怒，因为粪便老是擦不干净。

排便完可以擦拭的部位是会阴及肛门周围，肛门外括约肌（开口处）的正上方是不可擦拭之处。用按压方式沾除大便是更好的方式（就像按嘴唇上的口红一样），使用免治马桶也是一个好选择。

重点整理

◉过度清洁会刺激皮肤，因为这样做会破坏皮肤的酸性保护膜。

◉洗澡时使用沐浴乳会比香皂好。

◉不要去理会所谓的女性私密处专用清洁产品，因为这类产品更可能含有刺激物和过敏原，而且还隐含着要命的父权主义意味。

◉如果没有失禁问题，为了妳的荷包和外阴着想，不要买湿纸巾来用。

◉过度擦拭肛门会导致反效果，会让妳老是擦不干净粪便。

本文出自三采文化《阴道圣经》一书