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防曬係數怎麼看？

鄭百珊解釋，經常會看到防曬產品上有SPF數值及PA的顯示標誌，這2個項目就是針對曬黑元兇的防護能力。所謂SPF是針對UVB波長的防護，其所代表的數值越大，延緩曬傷的時間就越長；PA是針對UVA波長的防曬數值（PA是日系產品的標示方式，美系產品會標示Broad Spectrum，而歐系產品則是標示UVAcirclelogo），當2個數值都高，就代表能對抗紫外線的時間越長，目前也有防曬產品會標示臨界波長，讓大家更能掌握防曬產品的防曬程度。

鄭百珊舉例說明，假設肌膚在陽光下5分鐘被曬紅，塗了SPF30的防曬後，意味著5×30=150分鐘後才會開始曬紅，但這個時效一樣會受流汗等因素影響而縮短，所以需要不定時去補擦防曬品或避免豔陽下持續被日照。

另外，SPF值不一定是越高越好，在選購上要以對肌膚不會有黏膩厚重感的產品，畢竟可以隨時補擦的，就是最適合的防曬產品。鄭珊建議，看清楚外包裝所標示的防曬係數，並有衛福部藥粧字號，選擇SPF50及PA+++以上的高防曬係數，才可以達到戶外活動防護的層級。

box如果只有使用防曬品需卸妝嗎？

鄭百珊解釋，即使是標示有防水功能的防曬品，在大太陽下汗流浹背或是玩水／泡水的情況下，還是可能流失掉大部分的保護，因此仍需要補擦。而使用防曬乳後，如果是有潤色功能的防曬乳，仍建議要以卸妝產品卸妝；如果是沒有潤色功能的防曬乳，則要以各個產品的成分不同而定，一般大多是以溫水及洗面乳等清潔劑加強清洗乾淨即可。特別提醒，如果使用防曬乳後出現肌膚問題，例如長痘痘、粉刺等情況，也要注意是否成分上不符合自己肌膚的狀況，並視情況調整

產品或停用。

本文摘自《常春月刊》450期

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