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心脏疾病知多少

陈志维医生表示，心脏疾病大致可以分为4种：

1.先天性心脏病：由于胚胎发育时，心脏结构出现异常，让婴儿一出生就有心脏疾病，如心房、心室之间有破口、心脏瓣膜缺少等。目前致病原因不明。

2.结构型心脏病：除了先天性心脏病之外，成人的心脏构造出现异常，例如心肌肥厚、心脏瓣膜无法正常开启或关闭。

3.心脏血管型心脏病：心脏表面覆盖冠状动脉，为心脏提供充足养分与氧气。当冠状动脉狭窄、甚至堵塞，就会使心肌缺氧，出现心绞痛，心肌梗塞等仗状，更是猝死的主要原因。

4.心律不整、心悸：除了紧张、焦虑等情绪影响外，突然间能清楚感受到心脏的跳动，心跳加速，也就是心脏怦怦跳的感觉。此外，心跳缓慢、胸痛、呼吸困难、冒汗，甚至是晕眩，都属于心律不整的症状。

陳志維醫師提醒，沒有做好體重控制、常抽菸，可能讓心血管疾病提早現身！

想维持身体健康，首选不熬夜

问卷中有将近3成的人认为少熬夜可以减少疾病入侵，没错，熬夜不只会造成疲乏，也会使身体抵抗力减弱，平时压力大、有抽烟喝酒习惯的人就可能让心血管问题找上门。此外，许多人都了解均衡饮食的重要性，也别忽略油炸食物对身体带来的负担。食物经过高温烹煮，会变质产生有害成分，如蛋白质变性的“杂环胺”，长时间摄取会增加癌症的风险。过多的油脂也会造成心血管负担。想避免心血管疾病找上门，陈志维医生建议，可以以白肉作为蛋白质来源，例如鸡肉、鱼肉。黄豆、毛豆、南瓜仔等植物性蛋白质也是健康选择。