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因为职务需要，几乎每份工作，我都像在内向者的地狱里，即便曾经在正式晚宴上，因为压力太大导致荨麻疹发作，医生边打点滴帮我抑制，边惊讶从没见过这么严重的症状；也曾顾不得路人眼光，在信义区的高级百货公司旁边挫折到掉眼泪。不过，职业生涯前半段，我仍不服输地想尽办法想让自己变得大家都喜欢、一副职场胜利组的模样。

我想当那种可以随意跟人称兄道弟、舌灿莲花、讨人开心的人；我费力打造了一副盔甲，盔甲上焊满“理想中”的标签─活泼、开朗、讨喜、积极、充满活力、人见人爱等等。盔甲越来越重，但因它能保护我，而且是大家喜欢的样子，我总是辛苦地扛着。直到某一回前往马来西亚旅行，旅程中将苏珊．坎恩（Susan Cain）的《安静，就是力量》读了三遍。在此过程中我必须不时强迫自己中断阅读，抬头深呼吸。书中所言震撼了我─原来我不是不如别人，而是因为我本来就不是那样子的人。

社会上的主流价值通常倾向单一标准，某种长相才漂亮、某种身材才叫辣、达成某种条件才算成功、某种个性叫作正常。我们都在追求成为那种“标准的人”，而忘了自己原本的样子。

后来，我决定放下旁人觉得很不错的工作，投入自己感兴趣的非营利组织，贡献于我觉得重要、对台湾有意义的事情，我决定不再隐藏自己的内向，与其千方百计地变外向，我选择与自己相处，发掘自己的优点，截长补短。

我现在有一套机能性盔甲，轻巧合身，有需要才穿，我甚至可以大方说出：“我是内向者”却感觉轻松又平静。重要的是，我的工作表现并未因这些改变而受到影响，反而因为我找到了自己的内在动力、发挥专长而在短期间内升职。可以在国际性组织上班，管理其他国家的事业单位，是我连做梦都没想到过的。

回想以前的自己，再看到眼前这群女大学生的迷惘，与对职场的惶恐，她们说希望和我一样“充满勇气”且“温柔坚定”；我却只希望她们认识自己、做好自己，不要跟我一样，花了这么多力气，才找到老天爷一开始就帮我选好的路。

本文摘自张瀞仁着/方舟文化出版《安静是种超能力：写给内向者的职场进击指南，话不多但大家都会听你说》一书