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生薑對於改善食用過多寒涼食物所引起的腹痛、腹瀉、嘔吐症狀有很好的效果。

★茶飲2／祛寒止痛薑汁飲

材料：生薑片10片、水1000C.C。

做法：將生薑洗淨後去皮切片，接著把薑片放入裝有1000C.C水量的鍋中，以小火悶煮至水量剩下600C.C左右，即可去渣飲用。每日早午晚各飲用一次，每次200C.C。

效果：生薑有發散、止嘔、止咳的功效，尤其是對於改善食用過多寒涼食物所引起的腹痛、腹瀉、嘔吐症狀更是有效。

★茶飲3／清熱祛風蔓荊子茶

材料：蔓荊子2.5公克。

效果：蔓荊子味辛、苦，微寒。能疏散風熱、祛風止痛，對於改善風濕痹痛所引起的腹脹、頭痛等不適，都有很好的舒緩、止痛效果。每日早上以溫水服用即可。

★茶飲4／健脾止痛白扁豆

材料：白扁豆3公克。

效果：白扁豆味甘、性溫。有健脾化濕的功效，對於改善暑濕引起的吐瀉、脾虛濕盛的腹痛不適有很好的效果。

【中醫師小叮嚀】：

陳旺全中醫師提醒民眾，以人體構造來說，腹部有許多的臟器存在其中，而導致腹痛產生的原因非常多。因此，建議民眾在腹痛發作時，應多觀察自己的疼痛部位、疼痛方式，並於就醫時，明確告知醫師疼痛位置，能有助於醫師找出病因、治療。民眾切勿一味忍痛，或是依靠止痛藥來緩解不適，以免造成止痛藥成癮等問題發生。

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