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上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。

女性的美丽之道！党参红枣茶补脾有一套

女人爱美，先养好“脾气”！董懿容中医师表示，脾脏也有统理血液运行的作用，若要让自己变漂亮、不水肿虚胖、内分泌和经期正常，除了纠正伤脾的NG习惯之外，每天来一杯党参红枣茶，除湿消脂又补脾，也是个不错的养生方法。

【党参红枣茶】

• 材料：党参5钱、红枣5钱。

• 作法：将材料洗净后，红枣用刀切剖后，加水800c.c.，大火煮沸后转小火续煮5分钟，放温即可饮用。

• 备注：

  1. 党参补中益气、和脾胃、除烦渴；红枣健脾益胃、补气养血。此茶饮具有调理“脾气”之效，有助改善水分滞留所造成的水肿现象，原则上，一般人皆可饮用，但女性生理期的体质变化较大，建议饮用前还是先咨询专业中医师，根据个人体质做药物加减。

  2. 若属于湿热体质的人，容易有上火、脸色蜡黄、长痘痘等情况，此茶饮中的红枣可减至2、3钱。

  3. 若想要加强补脾和提升肺气，可在原茶饮方中，再酌加黄耆3至5钱，有助气血循环，提振精神，对减重族来说，也能加速多余水分的代谢，让肌肉变丰盈、皮肤更紧实，达到塑身的效果。