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每46分钟有1人罹患乳癌 医:动太少!

(關鍵字: 肥胖 , 乳癌 , 癌症 , 賴基銘 , 活動量

台湾癌症基金会呼吁女性落实“护乳5招”,远离乳癌的威胁。(图片提供/台湾癌症基金会)
台灣癌症基金會呼籲女性落實「護乳5招」,遠離乳癌的威脅。(圖片提供/台灣癌症基金會)

抢救双峰健康!落实护乳5招

面对乳癌来势汹汹的威胁,台湾癌症基金会呼吁女性朋友提高警觉,落实“护乳5招”,也就是“规律运动、蔬果彩虹579、体重控制、勿晚生育、定期筛检”,天天运动30分钟、吃足4份蔬菜及3份水果,BMI值维持介于18.5至24之间、最重要是每2年1次的免费乳房X光摄影检查。

目前台湾卫生福利部提供45到69岁妇女,每2年1次的免费乳房摄影检查;若是有乳癌家族史之高危险群(家族史指祖母、外婆、母亲、女儿、姐妹曾有人罹患乳癌者),筛检年龄提前至40岁,有助及早揪出乳癌病灶,早期治疗。统计显示,乳癌因筛检而发现的个案,高达8成5以上属于早期乳癌(0-2期),而早期发现早期治疗,乳癌5年存活率可达90%以上。

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