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罹患癌症的人需要养成每天都做一点运动的习惯，因为规律的运动是赢过癌症的必备条件。癌症患者的运动目标和一般人不同，不是为了减肥、跑马拉松，而是以恢复体力、维持体力并提升体力为唯一目的。

但是绝不能把运动当成治疗癌症的方法而盲目地执着。运动并非治疗，运动只是负责增加体力，把运动看成治疗而勉强运动的话，反而有可能让体力衰弱造成反效果。癌症病患的运动可以依照不同时间点，大略分为三种类型与强度。

手术后运动能恢复体力

我还在读大学时，是禁止病患在手术后活动的，但近来病患手术后要做些运动才

有助于恢复体力，已经成为一种常识。这个时期所做的运动基本目的在于恢复体力和活化身体器官，让肠子回到原本的位置。因此，不需要过度活动让自己汗流浃背，只需要简单的伸展操或散步来舒缓身体。若手术后体力急速下降而不太能运动的话，不妨先在床上尝试起身的动作，不是放弃困难的运动，而是先慢慢地活动身体。