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喝酒导致头发养分流失

虽然小酌有益血液循环，但是喝酒过量除了带来健康问题，还可能导致脱发，根据一份美国对92位同卵双胞胎男性研究，显示每周喝酒超过4杯容易秃头。至于原因可能是喝酒会导致锌和维生素流失，韩国的研究也显示喝酒与落发有关，所以避免过量饮酒，才能拥有健康的身体和头发。

长期的生活压力

压力会导致脱发的说法非常普遍，现今社会的年轻人生活无疑紧张，压力也不小，虽然不是每一种压力都会导致掉发，然而，如果压力长期没有解决，影响睡眠、饮食与荷尔蒙，则会导致掉发的危机。

饮食高油高盐

由于西化的饮食容易有雄性秃，在日本的研究最明显，但确实的饮食因素一直没被确认。至于其他种类的掉发，倒是与饮食习惯差有关。碳水化合物、油炸物、代糖、食物添加品等都是应该避免的食物。这是因为头发主要是蛋白质，不健康的饮食习惯，如减肥节食，容易引起掉发。