華人健康網

为了防疫，“顺时中”成为热门关注焦点，卫福部长陈时中不断提醒大家要保持社交距离，室外的社交距离至少1公尺，室内至少1.5公尺。对于热爱慢跑的人来说，距离的拿捏似乎有点困难。常见到一群跑友并肩而跑，或是为了保持距离以策安全，索性跟在前面的跑者后方保持1公尺以上，感觉比较心安，真的是这样吗？

防疫期间跑步最安全？慢跑也有飞沫最危险位置

新型冠状病毒肺炎(COVID 19)传播力强又快速，越是在群聚密闭的室内空间，就越会使人担心，因此，转向户外运动的人也跟着变多。以疫情严峻的美国来说，有一些州政府规定，民众尽可能“就地避难”，除非必要否则须待在家中，但是容许可以出门采买日用品、药品，也能外出散步、慢跑或溜宠物。

由于，室外空气流通，纵使有人生病咳嗽，带着病毒的飞沫，也比较不会大量被另外一个人吸入，大部分被空气稀释的病毒，会在有机会感染下一个人之前即死掉。所以，似乎慢跑的人都不太担心病毒找上门。真实情况真的是这样吗？根据境外一项研究显示，答案可能跟你相像不太一样，为什么呢？

研究：以并排或交错形式慢跑，比直接跑在别人正后方安全

林口长庚纪念医院复健科主治医生林杏青表示，在新冠肺炎流行期间，如果群聚或是人与人之间距离不足，慢跑也可能不再安全。根据比利时鲁汶大学（KU Leuven）土木工程系Bert Blocken教授发表一项新的研究指出，在新冠肺炎病毒大流行期间，对于在户外慢跑的人来说，以并排或以交错的形式慢跑，而不是直接在另一个人后面慢跑，可能会比较安全。

根據比利時魯汶大學（KU Leuven）土木工程系Bert Blocken教授發表一項新的研究指出，在新冠肺炎病毒大流行期間，對於在戶外慢跑的人來說，以並排或以交錯的形式慢跑，而不是直接在另一個人後面慢跑，可能會比較安全。