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正视对方的感受，理解他想表达的讯息

我刚刚问Amy的父亲，有没有看到Amy的反应？这常是人们相处过程中的一个盲点：我没有那个意思，你怎么这样反应？这重点就一直放在“我”上面，因为我知道，我没有，也不是那个意思，所以对方的反应是错的。

其实仔细想想，对方会想要出现那样的反应吗？Amy会想要有被羞辱的感觉吗？应该不会。如果我们先把重点放在对方的反应上，正视对方的感受，理解对方想要表达的，接下来才能够解决“为什么”我们想要表达的，会被对方接收，或诠释成不一样的信息呢？

在已经有摩擦的时候，去挑战、质疑对方的想法与感受，只会让互动恶化。放下自己，了解、接受对方所表达的，不代表同意他们的想法，只代表我们有听到他们的心声。之后，沟通的管道才有可能被开启，才可能顺畅。

除此之外，我也假设Amy爸爸的性格与习惯，在表达爱的方式上，可能与Amy有所冲突。特别是Amy正进入青春期，在各方面都正经历变化，对许多事会感到敏感，也在学习自己所需要、所能接受的关怀与爱的方式。

刚好碰上她父亲习惯用开玩笑的方式来表达对Amy的肯定，而这不是Amy 可以感受到爱的方式。之后的家庭治疗规划，需要先验证我的假设，如果是正确的，就要协助调整他们的互动模式。

Learning of Love

接受对方所表达的，不代表同意他们的想法，只代表我们有听到他们的心声。

本文出自三采文化《感情这件事：五种角色，在爱的学习中遇见心理学家》一书