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孩子怕黑、怕鬼時，爸媽應該以同理心陪伴，和孩子一起面對恐懼。

第一招／家长要有同理心

首先，家长必须同理孩子的感觉，当孩子害怕时，爸妈应该表达出理解，而不是大吼“你是男生，怕什么？”或者“有什么好怕？胆小鬼！”这么做只会增强孩子的恐惧情绪，反而让孩子更胆怯。当家长有了同理心，就可以和孩子一起找出解决办法，让孩子知道爸妈正在陪伴他一起面对，他并不是孤单一人。

第二招／使用“虚拟玩伴”

那么，有哪些方法可以帮助孩子面对恐惧？段慧莹教授指出，爸妈可以利用孩子喜欢的玩偶作为“虚拟玩伴”，告诉孩子“抱着熊熊的时候，我们就不怕啰！”不但可以转移小宝贝的注意力，抱着怀中熟悉的玩偶也能增加孩子的安全感，让孩子与虚拟玩伴一起面对，渐渐增强勇气。

第三招／利用故事引导

有鉴于孩子“万物有灵”的概念，爸妈可以用讲故事的方式，引导孩子自己发现“窗帘后面没有东西”、“世界上没有鬼”。民间有许多专门为幼儿所写的故事书，目的就是让孩子跟随故事内容思考，减少错误的联想。

其实，两三岁的幼儿怕黑、怕鬼都是正常现象，但如果情况太严重，对家长来说也是一大困扰。爸妈不妨试试看以上三招，以同理心陪伴孩子，再利用可爱玩偶和故事书，一起帮助孩子克服恐惧！