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身為美國第一夫人，蜜雪兒歐巴馬就如同一國之母般代表著重要的形象，剛過完50歲生日的蜜雪兒，在擔任第一夫人期間一直都是清新正派的現代新女性典範，而她對於兩名女兒的教養方式也總是為人津津樂道。雖然嚴格出了名，像是嚴格規定不讓女兒太早有手機、不能看電視、玩電腦等3C產品，反而因此提升了孩子的生活品質，不用擔心他們有沉迷網路的危險。

讓孩子遠離電子產品

根據英國《電訊報》新聞網站報導指出，蜜雪兒的兩個女兒娜塔莎（Natasha）和瑪麗亞（Malia），直到12歲後才能擁有自己手機，且到了17歲才可以開始玩臉書等社群網站；星期一到星期五的平日，都不准使用電腦（除非是學校作業）以及看電視。

其實早在幾年前，台灣兒福聯盟與美國《時代》雜誌都有研究指出，近7成兒童在6~8歲前就已經開始接觸3C產品，許多現代新手爸媽不知道如何安撫哭鬧的孩子，就會用其他方法來轉移他們轉移力，丟手機或iPad給他們玩就是其中之一。很多爸媽樂得拿3C產品當電子保姆，卻沒注意到潛在的健康危害。

大腦認知都還未發育完全，就開始被螢幕制約，這對孩子的心理發展，包括觀察人與人互動、感受他人情緒、做出合適反應等，且太頻繁使用電子產品，也會影響小孩的注意力。且還會影響親子間的互動關係，對於孩子正在快速發育的視力也有非常不利的影響。

重視親子互動　注重飲食均衡

除此之外，蜜雪兒也很重視晚餐時間，不管發生什麼事情，全家人一起用晚餐是歐巴馬夫婦在白宮也始終如一的習慣。一到了6點半，大家就會放下手邊的工作，即使是歐巴馬總統，也都不例外會盡力將晚餐時間空下來，跟家人一起吃頓晚餐，也成為全家人聊天互動的最佳時刻。

蜜雪兒對於孩子的飲食營養也很注重，美國太多孩童體重過胖，成為健康的一大問題，因此她第一夫人的身份隨即以身作則，到各個學校倡導多吃健康蔬果，在家中也讓孩子享用低鈉食物、低脂或脫脂牛奶，並且還進一步設計了運動計劃，期盼讓父母與孩子都能動起來，減少肥胖產生。

(http://www.top1health.com/Article/305/17380)

蜜雪兒歐巴馬管教女兒甚嚴，甚至不准他們常上網用臉書。（圖片／取材自英國《電訊報》）

根據研究調查顯示，6歲前就已開始接觸電腦、手機的兒童不在少數。