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都市化的结果，让台湾小一学童的近视率从 1986 年的 3 ％，上升到 2014 年的 19 ％。这是极为惊人的数字，而且大家都知道，近视一旦产生，就再也回不去了。预防近视，并非叫孩子不要看书，不要看电视。而是“多带孩子出门”！根据最新的研究，每天如果有两个小时的户外活动时间，孩子近视的机率会下降超过一半！如果已经近视的孩子，也能减少度数增加的速度！

结论：222 法则

3C 保母对孩子有潜在的危害，请尽量避免，或是谨慎使用。关于 3C 的使用建议，简单的 222 法则！

2 岁以前勿使用！

2岁以上2小时！

每天出门2小时！

为了大家孩子的健康，请大家帮忙用力的分享！

参考数据：

A Randomized Trial of the Effects of Reducing Television Viewing and Computer Use on Body Mass Index in Young Children

doi: 10.1111/j.1467-789X.2006.00295.

Cerebral Cortex May 2015;25:1188–1197

Children’s Television Viewing and Cognitive Outcomes A Longitudinal Analysis of National Data

本文出自：白袍旅人儿科医生杨为杰