鼻塞過敏勿信偏方　5招不再鼻塞 | 余修賢 | 育兒護照 | 育嬰親子 | 華人健康網

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（關鍵字：鼻塞 , 鼻過敏 , 胃酸逆流 , 余修賢 , 鼻雷射手術）

《缓解鼻塞过敏　5小诀窍》

1.要多注意鼻部的保暖，例如，早上一起床先戴上口罩，以避免冷空气入侵。

2.居家环境可使用除湿机与空气清净机，并保持温度在24至28度，湿度则控制在50%左右。

3.家中若有养宠物的民众，要特别注意宠物的清洁工作。

4.季节替换气候变化较大时，应尽量避免出入公共场合，以减少呼吸道受感染的机率。

5.平时宜勤加运动强化体质，有助于预防过敏被诱发。

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