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春天皮膚容易乾癢，利用清熱解毒利濕的藥膳茶飲，緩解症狀。

望闻问切　药膳食疗可缓解

中医罗明宇强调，皮肤干痒的中医治疗，应看虚症多或是实症多，若皮肤干燥、肤色淡，属于虚症，应养血润燥；但如已经搔痒严重，搔抓到皮肤红肿又流津血、舌红，且脉跳快速，则多偏实证，可采取清热凉血的方式缓解症状。

尤其年长者或是过敏体质的人，或糖尿病患以及肝肾功能不佳的患者，都属皮肤干痒的高危险族群，建议可用简单有效的药膳食疗或是茶饮，帮助清解里热、养肝健脾，润燥养阴排毒，缓解皮肤干痒梦魇。

春季养肝　缓解皮肤干痒

1.《菊花枸杞茶》

• 食材：用菊花15克，枸杞子15克，开水泡，有养肝滋阴作用，适合所有的人群。

2.《胡萝卜肉皮粥》

• 食材：胡萝卜150克、白芨15克、枸杞少许、海参30克、猪肉皮及白米各150克，熬煮粥。每日服2次，早晚各1次，有养肝健脾作用，适合所有的人群。