蛋殼主要的成份是碳酸鈣,約佔整個蛋殼重量90%~95%,其中有5%碳酸鎂、2%磷酸鈣和膠質,而碳酸鈣正是常見的含鈣抗酸制劑,在中醫藥學裡,焙燥研為細末,可治黏膜性胃炎、胃痛及含佝僂病、肺結核、骨結核等;此外,也是豐富鈣質的來源。
在中國也曾有一名個案,每天拿蛋殼當零食吃,一吃就吃了13年,甚至治好了過去的胃痛老毛病,不過這樣極端的例子當然不建議一般人仿效,且單純食用蛋殼,可能會有便祕的副作用產生,因此可加入芝麻粉一同食用,芝麻含有豐富的脂肪油,高達55%,因此可以發揮潤腸、通腸的妙用。
蛋殼除了有治胃酸的妙用以外,另外還可以拿來作為堆肥、天然洗劑、美容保濕功能等,不過在使用前,要記得確保蛋殼的乾淨衛生,建議購買洗選蛋,經過品質認證,較不會有衛生方面的疑慮。