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别小看家庭会议!有助彼此表达沟通

(關鍵字: 溝通 , 夫妻 , 對話 , 家族會議

重要的是,全员都要参加这场家庭会议。若放弃比赛“不对话”,就无法达成意见一致。为了不变成放弃对话的情况,在家庭会议上,彼此最好能互相尊重,营造出愉快、温暖的气氛。

常有人会问说:“若对话总是没有交集该怎么办?”但其实,无法达成意见一致的情况也是“有”的。并不是说最后一定要勉强达成一致的意见,而由某人的意见来做出决定。比起勉强做出结论,更应该要重视的是尊重彼此的意见。

在漫画中,老板建议了一种说话方式,也就是在开夫妇会议时,为了避免争吵,要以“我”来起头,而不是“你”。这在阿德勒心理学中称为“我信息”(I-Message)。

以“你”来起头,“你每次都……”“你只顾自己……”很像是在责备对方,若能改用“我”来起头,单纯陈述从“我”的立场所感受到的事物与意见,就能在避免责备对方的前提下,清楚将自己的心情传达给对方理解。能够清楚传达自己的意见,在“寻求一致意见”这点上,等于踏出了一大步。

本文摘自智富出版《勇气心理学:阿德勒教你不讨好他人,活出自我》

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