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皮肤皱折易积汗　涂抗屑洗发精，可洗掉细菌

人体的皮肤皱折处，像是颈部、腋下、手肘臂窝、膝盖后窝、胯下、脚趾缝等等部位，都容易躲藏细菌又会积汗，在洗澡时，不可忽略。同时可运用抗屑洗发精，涂在这些皮肤皱折处，先停留三分钟到五分钟，再冲掉，可加强清洁，减少局部堆积的细菌量。

至于很会流汗的民众，也容易在前胸跟后背，长出又红又痒的痱子，建议随身准备一条湿毛巾，大量流汗时，赶快把身上的汗水、皮屑、盐分擦掉。

而容易长在前胸、后背的汗斑，也是跟细菌以及局部积汗有关，易在皮肤上形成一点一点圆形的白色或咖啡色斑点，也可以用这个方法来做有效的预防。

腋下流汗族　可喷止汗剂，饮食避免辛辣

腋下多汗合并有狐臭是最常造成社交障碍的体味困扰之一。这与腋下的大汗腺、小肝腺很发达有密切关系，腋下常会出现一大块黄黄的汗渍，不管穿白色或深色的衣物，都很明显。

若不会对酒精过敏，平常上班时，可用含酒精的湿纸巾轻轻擦拭，随时保持腋下的清洁、干爽。同时，也可以刮除或以雷射除毛来去除腋毛以降低细菌的附着，味道可减轻不少。