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有些男性被抛弃的焦虑强烈，以致容易性爱成瘾，必须借着不断征服其他女性才能满足，但是幸久不同，只要妻子愿意响应他，就容易改善情况。这时候，关怀、注意、性爱或透过肌肤相亲，都是保护自己时非常重要的事情。

很多人在结婚数年后，对性爱的兴趣便降低了。很多妻子性欲未被满足，但是丈夫却早就满足了欲望的案例。换句话说，丈夫已经先腻了所以性生活频率降低，愈来愈忙碌的工作使这种情况雪上加霜。

新婚时每晚都能共度春宵，身心都能得到满足，心情不致于焦虑，但是经过几年后，丈夫升迁、责任加重，精力都被工作夺走了，再加上很多时候因为加班，连睡眠时间都不够，因此很难保有几乎每晚和妻子做爱的精力或时间。

一方面，妻子若是家庭主妇，多数仍有充分的体力，等待丈夫晚上回家，一起用餐、小酌几杯的耳鬓厮磨是不为人知的期盼。然而，丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，边吃晚饭边打瞌睡，连难得的周末假日，都边看电视边睡觉。

妻子空虚地睡在一旁，因而感到不满。对属于不安全依附，需要源源不绝的爱情及证明的人而言，性爱及拥抱就如水及养分一般，是生存不可或缺的，少了性爱就像不吃不喝般地痛苦。

有位三十多岁的女性，因为忧郁及焦虑等情绪不稳定问题而痛苦，后来发现就是前述的问题。但是因为调职而增加了近一小时的通勤时间，同时工作责任变重的先生，没有发现妻子欲求不满的问题。

向先生说明了他的妻子属于特别需要肌肤之亲的典型，建议他即使无法做爱，也可以给予拥抱、爱抚等肢体接触。他的妻子情绪立即恢复稳定。

后来，丈夫转换责任负担较轻的工作，开始以家庭为优先，原本需要服用镇定剂的妻子，即使不用服药，情绪也开始稳定下来。在现在无性生活的伴侣或不需要性爱的人增加的同时，仍有人没有性生活就觉得不自在，所以必须了解这个问题，思考与伴侣的关系。

做爱、拥抱、肢体接触等肌肤之亲，是促进催产素分泌的有效方法，透过这样的方式能增加安全感及抗压性，也能使一个人更体贴、宽容。这样的好处双方都能得到。

促进催产素作用的方法，还有与孩子的肢体接触，或是运用身体进行游戏。借着照顾动物、抚摸动物身体等也很有帮助。不仅是让对方按摩，也要为对方按摩，能使彼此更亲密。与亲密的人眼神交会或是相视而笑，也能促进催产素分泌。另外，言词的爱抚也相当重要，对彼此倾诉关怀的言词，具有同样的效果。

本文出自三采文化《夫妻这种病》