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一旦出现流鼻血情况时，在紧急的当下，许多人自觉性的将头往后仰，其实，头往后仰对正在流鼻血的人来说，并不是个好主意，甚至是错误的止血姿势，到底应该采取什么姿势才对？中医师提醒，抓住将头前倾的适当角度，才是有效的止鼻血方法。

正在流鼻血的人来说，并不是个好主意，甚至是错误的止血姿势。

为什么容易流鼻血？鼻子里有很多微血管，当血压高(例如吃太补、喝酒)、受撞击、抠鼻孔，甚至天气冷湿度低时、黏膜干燥也会造成血管破裂，也就是流鼻血。

流鼻血头仰错误NG　前倾15度才对

流鼻血的时候，一般会反射把头后仰止血。中医师廖婉绒指出，这是错误的止血姿势，因为容易造成鼻血倒流吞进胃里造成恶心呕吐，甚至呛进肺里造成吸入性肺炎。

流鼻血时，要先镇静，不要紧张。让流鼻血的人坐下来，头微微向前倾约15度，再用姆指跟食指压住鼻翼上方，软骨跟硬骨交界的位置。千万不要平躺或后仰，但是头向前倾的角度也不要过大，只要能让鼻血顺着鼻孔出来就好，如果低头角度过大，反而会让鼻腔充血，出血量更大。