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性成癮症判定上有其困難，並非每日需索無度就是性成癮。只有當它對一個人的社會關係產生負面影響、佔據大部分的時間，並且無法停止時，才可能形成性成癮症。

許多孩子很早就有自己的房間、隱私性夠和有早期是電視、如今是擁有手機，這些條件都具備孩子性探索的機會，當然適宜的性活動為健康的生理需求抒發是沒問題的，但假如孩子生活中，課業、人際或與父母相處的關係緊張，這些情緒產生出來的壓力，若是不能用性活動之外的管道處理，事實上依賴性活動產生的高潮是會讓性慾更容易出現的，也因為環境方便自己，以自慰方式紓解壓力，開始養成讓大腦依賴這種短暫酥麻的高潮感受，以處理暫時沒辦法面對的問題，然後循環發生，而當有了第一次性行為經驗之後，和各類條件（時間、環境、經濟）也都支持的狀態下，那種不同於自慰的性愉悅，更是戒不掉了。

如何避免「性愛成癮」？專家：找出生活焦慮點和壓力源、發展其他興趣等

至於應該如何避免「性愛成癮」呢？可以從兩個部分來處理，第一是找出生活中的焦慮點和壓力源，當事者可能不覺得自己對哪些事會焦慮或是沒有感覺到有壓力，因此必須透過專業人士協助找出，不過很常見的例子是人際關係（家人、伴侶親密關係）是緊張或疏離的問題，改善這部分的關係，會處理到過去因為這些親密需求的欠缺，間接養成用性行為來紓解連結的方式，這麼做對這類性問題有會幫助的。當然還有其他不是人際關係的生活事件所造成的部份，也是要找出來，才能有助於心理狀態的調適，間接處理無法抗拒的性行為所造成的困擾。

關係與心理狀態調適好了，再來要培養其他興趣或活動，適度的有氧運動能夠使腦部產生一些替代性高潮令人愉悅的激素，加上體力的耗損也就能減少一些性活動，簡單說是分散身體專注在性的注意力。因此，發展其他興趣在這個過程中是重要的，就像戒其他的癮一樣，找到替代方案，循序漸進，持之以恆，最好有人陪伴與鼓勵，改善這類性問題不會太難。