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·丈夫终于能坦承自己的脆弱

所以当丈夫开始唠叨时，太太只是意识到“啊，老公在嫉妒我！”便马上就能把丈夫唠叨的内容抛诸脑后。看到丈夫的行为就在心里告诉自己：“原来嫉妒发作就会戳人痛处啊！”便不会把听到的话放在心上。

正因为丈夫真正愤怒的原因根本不在唠叨的内容里，所以才会有“凭什么就你一个人过得这么爽！”的幼稚想法。当然我们都知道丈夫或许不是真的认为：“只有你过得这么爽凭什么？”只是丈夫已经在公司累积了太多压力，在整个人快崩坏的那一刻看到太太，才产生“别人都过得比我爽”的错觉，无法克制下导致嫉妒发作。

这时候一定要小心的主张：“我也是很辛苦的好吗！”这种试图制止对方嫉妒发作的行为。原因在于，越把自己摆在“弱者”的位置上，告诉对方“我也很辛苦！”只会让对方嫉妒发作得更猛烈。“你懂我有多累吗？”这种莫名奇妙的主张只会把状况推进到更糟糕的状态。所以说只要不把自己摆在“弱者”的位置上，嫉妒要发作也就难了。

现代日本相较于过去固然已经改变了不少，然而不可讳言日本男性心中依旧抱持“男尊女卑”的观念，会把“女性”与“弱者”画上等号正是源自于此价值观。如果再加上“我在外面工作赚钱就是强者”的概念，又更容易诱发嫉妒发作。

但如果太太在碰到丈夫嘴巴开始唠叨时，就用一种“哎呀，嫉妒又发作了啊！”的怜悯心态来看待，此时立场对调的太太摇身一变成了“强者”，嫉妒在强者面前无用武之地，随即减弱了丈夫的嫉妒发作。丈夫大脑内那些几乎引起嫉妒发作的压力如“焦虑”或“公司累积的怨气”等等都带电。要不是这些压力电流，嫉妒也不会发作。

把丈夫的嫉妒发作视为一种讯号：“老公一定是在公司累积了不少压力，好不容易回到家真是辛苦了！”当太太心中升起一股怜悯之情，夫妻之间的强弱态势瞬间逆转，丈夫的大脑便能冷静下来对太太打开心房，倾诉自己在公司所面临的压力。

换句话说，家庭内部的权力霸凌、道德霸凌全都起因于嫉妒发作。当太太意识到眼前的状况是一种“嫉妒发作”，当下就能扭转立场，而丈夫也开始能坦白说出自己的脆弱。此时太太该做的只是加以倾听，夫妻之间的感情与羁绊自然能加深到另一种层次。

“把丈夫的唠叨当作耳边风”可说是十分重要的夫妻相处之道！

本文出自三采文化《不在乎的勇气：给害怕被讨厌，所以亏待自己的你 》一书