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秋意濃，皮膚乾燥過敏，做好防曬保溼很重要。

黄毓惠医生强调，入秋天气渐干，表皮会因此受损，使水分、油脂容易散失，这段期间皮肤“保湿”很重要，擦保湿乳时建议应选含神经酰胺、维生素B5等成分，且质地为霜状的产品，以达到较好的润泽、修护效果。

除了早晚各擦1次，需长时间待冷气房、皮肤易干者，可于中午多擦1次，晚上洗澡后在皮肤仍有些许水分时涂抹保湿乳，帮助锁住水分，而异位性皮肤炎患者若干痒情况严重，擦乳霜也无法舒缓时，则改用油脂比例更高的凡士林改善。

提防紫外线杀手　皮肤保养先防晒

而入秋后最容易遭到忽略的保养，就是“防晒”。医生提醒，许多人当天气转凉后，就会停止平日的防晒工作，因为这些人误以为秋天气温低，太阳晒起来顶多暖暖的，紫外线应该就很弱，其实这是相当严重的错误观念。

事实上，秋天的紫外线强度多半都还是处在过量，甚至是危险的强度，因此防晒的功课更是一刻都马虎不得；否则不但美白的大计无法成功，紫外线所造成的皮肤慢性伤害，更是将来皮肤老化和可能导致皮肤癌的最大元凶。

另外，皮肤容易干燥的人，多喝水有用吗？医生认为，多喝水可以补充身体所需要的水分，让真皮层的保水度正常，不过喝水补充的水分只达真皮层，若表皮所处的环境是在干燥的冷气房，或在低温中吹风，角质层的水分还是会继续流失，因此要解决皮肤干，一定要先把会造成皮肤水分流失的问题改掉，若无法避免，还是从皮肤外面补水、涂上隔绝水流失的保湿剂比较有效。