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陳怡如中醫師建議，想要懷孕的婦女，特別是曾有流產經驗者，平常可食用性味較平和、滋補肝腎作用的藥膳。

【杜仲鸡汤】

• 材料：挑选重400克的乌骨鸡1只，炒杜仲和桑寄生各30克。

• 作法：用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。此药膳可饮汤食鸡，分2至3次服完。

• 特点：乌骨鸡味甘性平偏温，可益五脏、补虚损，具有强筋骨、调月经、止白带的功效，是补虚的佳品；杜仲味甘微辛性温，可补肝肾、壮筋骨，为安胎良药；桑寄生味微苦性平，可补肝肾、强筋骨，也是安胎良药。此药膳具有补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎之功效。

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