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37歲李小姐（中）利用達文西手術及腹腔鏡內超音波，讓子宮肌瘤無所遁形。（圖片提供／三軍總醫院）

控体重避免肥胖　饮食少冰冷辛辣

王毓淇医生强调，要预防子宫肌瘤，首先应避免食用过多的动物性荷尔蒙，如虾卵、鱼卵等，以避免刺激子宫肌瘤增生。另可适量摄取植物性雌激素，如豆浆、豆腐等豆类制品，比起动物性荷尔蒙，较不会加重症状。

同时应避免肥胖，少吃高热量、高脂肪食物，以利体重控制。可多摄取蔬果与优质蛋白质，如鱼肉。并多以高纤、低脂、低糖为主，帮助减少出血及疼痛。另患者经期应避免食用酒精、辣椒等活血食物，及避免在经期前食用生冷食物，以免经血无法排干净，造成经血量大增而血崩。

《子宫肌瘤治疗　追踪控制3部曲》

1.定期追踪：如果肌瘤并不是很大，或者患者没有出现明显的临床症状，只要保持定期回诊追踪，并不需要治疗。

2.药物控制：如果是因肌瘤引起的出血，可经由药物来控制。

3.手术切除：并不是所有肌瘤都须接受手术切除，通常由医生视临床的症状来决定。一般而言，对于那些症状较为严重，无法经由药物治疗；或是药物治疗无效者；或是怀疑是恶性肿瘤，便要施行手术治疗。

【医生提醒】：

大多数的子宫肌瘤都是良性，只有1%，甚至更低的机率为恶性。要判定子宫肌瘤为良性或恶性，通常是手术时进行病理切片，送验后方可判定，但若贫血严重，已影响生活、肌瘤成长速度快，怀疑是恶性；或是不孕症，找不出其他原因；有以上症状者，都应尽速就医，以利治疗。