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（圖片／亞東醫院提供）

猝死前，身体发出哪些警讯？

以心因性猝死而言，平常一些心脏疾病的潜在征象，包括：气促、胸闷、晕厥、心悸等，当意识到有可能会面临猝死的问题时，就不能不对我们心脏的“四大核心症状”有所了解，并随时加以留意猝死发生前的警告征象。

这些征兆正在提醒我们，要尽早就医做进一步的检查。预防猝死最有效的做法，就是找出可能引起的原因并加以矫正，而上述的警告正在对我们透露“心脏”肯定存在着结构性的问题，可能是先天或是后天所造成。有可能是心肌梗塞等大结构的问题，使得心脏的收缩功能产生变异也可能是一些小结构出现了问题，如血管里有非常微小的阻塞，必须进行基因分析等详细检查才会发现。

在先前的研究中，与运动有关的心因性猝死的发生率在每10万人年0.6至2.1之间，但平时没症状者确难事先辨别出；若运动时有异常症状如胸口不适、头晕、异常气促等，必须赴医院检查是否有潜在疾病，已有心血管疾病危险因素（如：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、家族病史等）者，在接受运度训练前最好能先至医院检查是否已有心血管疾病，并接受适当治疗，以免运动性猝死发生。

面临秋冬之际更是心肌梗塞好发季节，运动前需先有暖身活动，运动后也需注意保暖，以减少运动性猝死发生。