1 2016/4/21 下午 01:33:54

练习大笑瑜伽 帕金森氏症病患更幸福了

(關鍵字: 帕金森氏症 , 瑜珈 , 大笑瑜珈

《Explore: The Journal of Science and Healing》刊登美国加利福尼亚州立大学(California State University)的先导研究(Pilot Study),指出“大笑瑜伽”(Laughter yoga)能够短暂增进帕金森氏症(Parkinson’s disease)患者及其照护者的幸福感(well-being),至于大笑瑜伽是否具有长期增进幸福感的效果,则还需要更进一步的研究才能确定。

作者招募85名受试者,其中包含帕金森氏症患者47人及患者照护人员38人;受试者接受45分钟的大笑瑜伽课程,并于课程前后填写改编版“你觉得如何?” (How Do You Feel?)问卷表调查受试者的幸福感。实验结果发现在大笑瑜伽课程之后,疾病患者及患者照护人员自身幸福感皆出现显著的进步。作者表示,大笑瑜伽可能能够在帕金森氏症患者及照护人员经历低潮情绪时,提供有效的协助。

研究刊登在《Explore: The Journal of Science and Healing》的网站

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>