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想要真正達到保護關節的目的，從補給、保養、動能三方位著手照護，可說是全方位提升行動力的重要捷徑。

研究：UC-II缓解退化性关节炎不适

除了Dr. Eugene R.Moore的研究外，美国休斯敦大学药学系和加州大学Davis分校医学系也共同对UC-II进行相关人体试验。研究主要针对52位有退化性关节炎的患者，在双盲条件、实验组每日给予40毫克的UC-II、对照组则给予1500毫克葡萄糖胺加1200毫克硫酸软骨素的变因下进行为期90天实验。

结果发现，使用40毫克UC-II的实验组，膝盖活动力改善情况及耐受力，为实验组的2倍以上，可谓对未来退化性关节的治疗药物发展开启新的契机。

好吸收！水解技术助胶原蛋白再利用

但想要有效保养关节，光靠UC-II单一成分可不够看！建议不妨可搭配“水解第二型胶原蛋白”一起补充，此为萃取自鸡胸软骨，含软骨素及玻尿酸，经水解技术处理的一种胶原蛋白；容易被人体吸收利用，为关节保健打好基础。

顾关节有一套！维生素C搭胶原蛋白全方位提升

不过，想要真正达到保护关节的目的，让补充的胶原蛋白得以发挥最佳效益，适度摄取有助促进胶原蛋白形成、对抗人体内自由基的维生素C一同使用，从补给、保养、动能三方位着手照护，可说是全方位提升行动力的重要快捷方式。

保养关节要趁早！把“关”做好不烦恼

要提醒的是，骨骼、软骨一旦受损就无法再生！因此，平时的关节保养非常重要。包括透过饮食、营养补充加以预防外，维持理想体重，避免过度进行如跪姿、爬楼梯、爬山、打篮球等会增加关节负荷的行为与垂直运动，建议适度进行有助强化关节承受力的肌力训练，以减少软骨磨损所造成的伤害。