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台灣人口結構近年來快速老化，老年人照護問題越來越受重視，其中跌倒是老人最常見的意外事件，每年每3位老人至少有1人跌倒，醫師指出，老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖部骨折，其影響涵蓋生理、精神與社會等層面，嚴重者可導致長期臥床，甚至死亡。

老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖部骨折，嚴重恐致命。（圖中人物非事件本身）

跌倒原因分3類　最怕跌出致命骨折

彰化基督教醫院復健醫學部暨跌倒防治中心主任魏大森表示，老年人跌倒的原因大致分以下3大類：第一類為內在健康因素：如步態不穩、肢體乏力；第二類是外在環境因素：如地面濕滑或有障礙物、照明不足、浴室沒扶手、不合宜的衣著或鞋具等；而第三類為使用致跌藥物：如鎮靜劑、安眠藥、利尿劑、軟便劑等。

魏主任指出，以上3大類危險因子經常同時存在，預防策略必須全方位考量，否則老年人一旦跌倒，便可能出現嚴重頭部外傷，或是致命的髖部骨折，且有些年長者跌傷後會因擔心再次跌倒而不敢活動，身體復原情況更慢，也容易產生焦慮與憂鬱，日常生活獨立性變低，嚴重者可能從此長期臥床，甚至導致死亡。

保骨防跌　居家健康10守則

魏大森主任指出，有效預防老人跌倒，首先應排除外在環境因素，次由醫師進行周全性跌倒危險因子評估，再予適當處置與建議，例如：助行輔具使用、增加下肢肌力、減少鎮靜或安眠藥物、視力矯正、居家危險環境改造等等，而平時老人在家，更要注意以下10大防跌守則。