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預防老人斑最好的方法，是從年輕時開始避免過度接觸陽光或曝曬。

【中醫師小叮嚀】：

中醫師廖婉絨提醒，以上穴位的按壓方法，必需使用大拇指按壓穴位，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓，如此為一回，每天至少按壓3回。

不過，並不是一刺激這一些穴道，皮膚馬上就會變漂亮，而是需要耐心地長期進行穴道調理，尤其是老人斑，色素一旦沉澱，就很難消失。透過穴位按摩是為了有效淡化已經形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

預防老人斑最好從年輕時開始避免過度接觸陽光或曝曬，是減少老人斑出現的最好方法。除了注意生活作息規律、飲食正常、不要在大太陽下曝曬，還要記得做好防曬準備，以及正確地使用防曬用品。

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