改善聽力受損　按摩3穴位助耳聰

（關鍵字：聽力受損 , 林舜穀 , 聽覺）

科技日新月益，現代人習慣透過智慧型手機或MP3播放器，享受隨時隨地聽音樂的樂趣，但長時間接受高分貝音量的刺激，聽力受損族群有年輕化的趨勢。中醫師表示，長時間聽音樂容易造成聽覺神經麻痺，產生聽力受損的現象，此時可透過中醫調理和穴位按摩改善。

年輕人長時間暴露在高分貝的音樂下，容易造成聽覺神經麻痺的聽覺障礙。

聽覺是指聲源引發空氣振動後，通過中耳的耳膜，經內耳轉換為聽覺神經上的神經衝動，最後傳送到大腦皮層聽覺中樞所產生的主觀感覺。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，常見的聽力受損可分為兩種類型，一是因耳朵瞬間受到巨大聲響如鞭炮聲的刺激，造成耳膜破損產生傷口；另一種則是因長時間接觸高分貝聲音，聽覺神經被刺激過度導致麻痺。

若是因耳膜受損所產生的聽力障礙，除了避免持續刺激外，宜以當歸、川芎、黃耆等補養的中藥材，促進傷口癒合，不過年輕人補身前應先經醫師評估確認是否可行，以免補過頭反而讓發炎現象更嚴重。

林舜穀中醫師表示，若是因耳部聽覺神經和腦度聽覺中樞持續受到刺激，敏感性降低所產生的聽覺麻痺和聽力受損現象，除了停止繼續刺激，讓耳朵休息，也可以透過藥物調理、穴位針灸和按摩活化神經敏銳度，恢復聽力。藥物部分，可用益氣聰明湯、川芎茶調散、蔓荊子、石菖蒲等，刺激神經活化，達到耳聰目明的效果。

穴位部分，建議由專業中醫師定時施予針灸，返家後再自行按摩，每天2至3次，每次按壓20至30下。較常見的聽力保健穴位包括：

1. 耳門穴：位於耳朵前方靠近臉頰，張開口時在耳珠上方出現的凹陷處。

2. 聽宮穴：位於耳朵前方靠近臉頰，耳珠旁邊的凹陷處，在耳門穴下方。

3. 聽會穴：位於耳朵前方靠近臉頰，下頜骨髁狀突的後方，張口時會出現凹陷，在聽宮穴下方。

保健聽力的耳朵穴位。（攝影／黃志文）

值得注意的是，若是因年紀大所產生的聽力受損，中醫認為與腎功能不全有關。林舜穀中醫師表示，此時的按摩穴位除了上述的耳門穴、聽宮穴、聽會穴，也能按摩位於腳踝內側和阿基里斯腱中間的凹陷處「太溪穴」。善用食療提升腎氣：取杜仲10公克和補骨脂10公克，用紗布包妥後加入湯中熬煮；每天服用龜鹿二仙膠約5至6顆，但腸胃不好的人應分次服用。