喝汽水易蛀牙　腐蝕度如吸毒3年

（關鍵字：吸毒 , 蛀牙 , 碳酸飲料 , 汽水 , 酸性物質）

台灣時值炎熱夏季，氣溫也越來越高，此時許多人都會選擇來杯冰涼的可樂解渴消暑，尤其是受到廣告與速食文化的影響，年輕族群更是汽水愛好者，不過含糖飲料向來就是肥胖的幫兇，可樂、汽水這類碳酸飲料更是蛀牙一大肇因，碳酸飲料中的酸性物質會讓牙齒有嚴重的酸蝕。

英國《inquisitr》新聞報導指出，如果每天喝汽水持續3~5年的時間，牙齒的腐蝕程度就如同吸甲基安非他命（methamphetamine）3年的吸毒者一樣慘；顯示汽水對於牙齒的傷害程度並不容小覷。

酸性汽水　腐蝕牙齒表面

署立樂生療養院牙科主任史維德醫師指出，可樂的PH酸鹼值只有約2.5-2.7，汽水則約3..3左右。吃了含糖食物或飲料，口腔中的細菌會利用糖分來滋長繁殖，這些細菌在吸取糖分後，還會產生酸性物質，磷酸鈣在低於酸鹼值5.5的環境就會遭侵蝕、溶解，而牙齒主要成份正是磷酸鈣，因此喝太多碳酸飲料，牙齒表面就容易遭軟化酸蝕、形成蛀牙。

唾液輔助功能有限　仍應勤刷牙

此外，人口腔裡的唾液對於維持口腔健康很重要，有潤滑牙齒及口腔黏膜、預防口腔粘膜被磨破的功能，它會阻止口腔中細菌的過度繁殖，但規律刷牙、保持良好口腔衛生，才能發揮唾液的制菌能力；它另一個作用就是能在喝了碳酸飲料後，幫忙中和口腔酸性，但若飲用過於頻繁，唾液的保健效果也有限。

喝含糖或碳酸飲料是一種享受，但要小心，不要長時間讓它停留在嘴巴，喝完後最好馬上漱口，沖淡口腔中的酸性環境，改用吸管喝汽水以避免飲料與牙齒過度的接觸，也不失為一種變通的方法，可以將喝飲料對牙齒的傷害減到最低。