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“拒绝零食”要有决心

其实孩子不吃饭这件事情，就真的只能让她饿！但是妈妈必须坚持不能给零食、饮料。尤其像我们家蛋妹，可以在我每次做完饭吵着要吃香蕉，不吃我的爱心餐，吃饭时候花招百出，有时候甚至只吃4～5口，不饿就不吃。

妈妈们必须要有决心，把所有的水果、牛奶、干酪等，她爱吃的东西都收起来，告诉她要吃完饭才可以吃，如果没吃完就不行。日子久了，蛋妹就会知道她只能吃正餐，这餐没有吃就会饿，然后下一餐就会吃得比较多，慢慢的胃口就会越来越好，而且在这样的坚持下，看着女儿长高、长壮，身为妈妈真的倍感欣慰。

※原文刊载于2018年7月号《妈妈宝宝》377期。

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