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太冷时的体温如何调节

当环境温度太低，人体会肌肉颤抖以产生热量，还有竖毛肌收缩，产生“寒毛直竖”，收缩毛孔以减少散热，同时皮肤血管也会收缩，减少散热，如此可以增加人体的保温能力。

受凉＝感冒？

其实台湾家长习惯帮宝宝“多”穿一件，就是怕孩子会“受凉感冒”，究竟受凉是否能跟感冒画上等号呢？

许登钦医生表示，曾有一个实验是这样的，一组人将脚泡在冰水里，并接触感冒病毒，另一组人身体保持干燥不受冷，也接触同样的感冒病毒，结果发现会感冒的主要原因并不是身体是否受凉，最重要的关键还是因为接触到这个病毒的感染。

不可否认的是，病毒在高温的环境下较不容易存活，在低温的环境下会大为活跃，这也是为何冬季是感冒流行的季节。不过，许登钦医生强调，感冒的发生需要病毒存在，光是觉得冷而没有病毒，并不会感冒，受凉不能跟感冒画上等号。

不过许多人都有经验，觉得冷时会出现打喷嚏、流鼻涕等类似感冒的症状，许登钦医生解释，这可能只是鼻腔黏膜对冷空气的一种敏感反应，不能视之为感冒。

因此要预防宝宝感冒，与其注意他有没有受凉，不如注意别让宝宝接触病原。家人养成勤洗手的习惯，感冒者戴上口罩隔离，比让宝宝多穿衣服，更能够远离病毒的威胁。