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米蘭達科兒都會在飲食中加入椰子油，據傳有增加飽足感的效果。（圖片／取材自《國際商業時報》）

除此之外，報導中也提出幾種在西方女星中流行的幾種減肥方法，包括好萊塢演員或是當紅女模，都有保持身材的獨門訣竅：

1.葡萄柚精油：葡萄柚含有豐富維他命C，對於保護免疫系統健康也有幫助，據傳香味還有抑制食慾的功效。珍妮佛洛培茲（Jennifer Lopez）每天都會隨身攜帶一罐葡萄柚精油，想吃東西就聞一下，幫助控制食欲、瘦身。

2.嬰兒食品：相信嬰兒食品有最天然與均衡的營養，因此一天就吃大約14份的嬰兒副食品，總共約1000大卡，珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）也試過這款方式。

3.花椰菜濃湯：濃湯內容包括花椰菜、洋蔥、青椒、番茄、胡蘿蔔、芹菜、雞湯和綜合維生素果汁。一整天就喝這個湯，另外平常渴的話可以喝蔓越莓汁或黑咖啡，屬於短期瘦身飲食法，喝七天就能減重，美國女演員莎拉蜜雪兒（Sarah Michelle）是愛好者。

4.椰子油：除了拿來護髮跟護膚，椰子油也可以拿來吃，剛恢復單身的米蘭達柯爾就曾試過1天喝4匙椰子油（加入沙拉或綠茶中），來保持完美身材。

【小叮嚀】

不管是棉花球這麼誇張的途徑，或是花椰菜濃湯這樣看似無大礙的減肥飲食，都尚未經過研究或是有醫學佐證，並非健康的減重飲食方式，因此並不建議一般人隨便採用這些減肥偏方，均衡飲食加運動才是正規減重途徑。

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