霾害致睡眠呼吸中止症　提防5點訣 | 小兒過敏 | 兒科 | 健康新知

（關鍵字：睡眠呼吸中止症 , 氣喘 , 過敏性鼻炎 , 霾害 , 江秉穎）

台北荣总耳鼻喉头颈部江秉颖主治医生表示，霾害更易引发的气(哮)喘或过敏性鼻炎，造成严重的睡眠障碍。

台北榮總耳鼻喉頭頸部江秉穎主治醫師表示，霾害更易引發的氣(哮)喘或過敏性鼻炎，造成嚴重的睡眠障礙。

学童过敏性鼻炎盛行率达4成

到底学童的过敏性鼻炎有多严重？根据长庚儿童医院最新调查，台湾北市初中小学童的过敏性鼻炎盛行率已达40~50%。当空气悬浮微粒浓度过高时，会影响呼吸道，引发喉咙痒、干咳、气喘等，也易导致鼻子过敏、结膜炎发痒不适症状。此外，这些过敏症状可能引起睡眠品质不佳，导致白天嗜睡和疲劳，甚至损害学童的学习和记忆力；尤其鼻塞因上呼吸道流量减少，更增加打鼾和睡眠呼吸中止的风险，不得不慎。

【提防霾害　自我保护5点诀】：

1.当霾害袭来时，最好避免从事户外活动。

2.尽量关闭门窗，但仍应保持空气流通，也可加装空气清净机帮助过滤脏空气。

3.如果要出门，记得配戴口罩，并且每日须更换口罩。一般的外科手术口罩虽然无法完全阻绝悬浮微粒，仍有部分保护作用。

4.一旦出现过敏不适等症状，最好就医院检查治疗。

5.过敏高危险族群，一定要按时吃药，以预防症状加重。

多多利用悠游气喘APP　守护家中气喘儿

台湾气喘咨询协会与台湾胸腔暨加护重症医学会共同推出悠游气喘APP，并与台湾中央气象局和环保署连线，提供当日当区的温湿度与空气品质，目的让家有过敏气喘的小朋友，能够平平安安出门。