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惱人的毛孔粗大問題，讓你每天出門總要塗上厚厚的粉底液、遮瑕膏遮掩？拍照時，美肌功能總是要開到最強才安心？

想甩出油“煎蛋脸”、缩小毛孔？专家：学会下列5招助改善

不过，台湾夏季气候闷热潮湿，只要离开冷气房到户外，不用多久就容易让人脱妆、满面油光，要保持脸部不出油实属不易。到底想一甩出油“煎蛋脸”，到底该怎么做才对呢？

徐昊医生指出，虽然肌肤是否容易出油，有一半为天生体质因素决定，但仍可透过后天的适度努力，加以调理、改善。建议民众不妨学会下列5招，改变不当的生活型态、做好肌肤保养，就是很好的自我改善方式：

第1招／维持均衡清淡饮食：

尽量避免油腻、辛辣、刺激、糖份过高的食物，这些食物容易促发皮脂腺分泌旺盛，甚至使人体增生自由基，进而破坏皮肤细胞、加速肌肤老化。

第2招／保持生活作息规律：

熬夜容易使人体荷尔蒙分泌产生紊乱，导致雄姓激素过度分泌，连带造成皮脂腺分泌旺盛。

第3招／学会正确肌肤清洁：

虽然说现代环境空污严重，毛孔容易阻塞脏污，但仍建议民众，每天洗脸次数控制在2次左右（分别为早上、睡前）即可。才不会因过度清洗，反造成皮肤刺激、发炎，反诱发皮脂腺过度分泌。另外，洗脸水温最好控制在常温左右，不过热、过低也都有助于维持肌肤状态的平衡。