吃紅色水果最護膚　石榴櫻桃上榜 | 美麗新知 | 華人健康網

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（關鍵字：除斑 , 皮膚光滑 , 去皺 , 皮膚嫩白 , 皮膚緊緻）

樱桃的含铁量位居水果之首，维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。

莓果类含有丰富的花青素，拥有高效的抗氧化作用。还有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。

数据源：39健康网www.39.net

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