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因演出《後宮甄嬛傳》爆紅的大陸女星孫儷，甄嬛一角打開她在台灣的知名度，現年31歲的孫儷，現實生活中已經是一個孩子的媽，卻依舊保養得宜，到底是什麼養生方法讓孫儷成為「凍齡辣媽」？原來孫儷靠的是她的養顏早餐。

孫儷曾表示最愛喝豬骨喝來維持皮膚彈性。（圖片／取材自孫儷微博）

《後宮甄嬛傳》裡飾演女主角的孫儷，古裝扮相高貴脫俗，肌膚吹彈可破，實在無法讓人聯想戲外的她，已經結婚生小孩了，據陸媒報導，孫儷對美容養生可以說是非常注重，她曾經表示，自己對飲食要求不高，不過在食補方面都會按照時節、按照體質來調整。

孫儷養顏早餐：乳酪、麵包、銀耳燕窩、水果

孫儷曾經透露，自己的養顏早餐搭配包括乳酪、麵包、銀耳燕窩、水果。可見她對肌膚保養工作下了不少苦心，另外，她不太喜歡吃零食，反而非常愛吃各種水果，任何水果都喜歡吃，甚至還把水果當飯吃。

【營養師提醒】：

聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，乳酪應選擇低脂肪，因為高脂肪乳酪的飽和脂肪酸過高，可能會導致心血管疾病；選擇麵包不要選擇含有反式脂肪酸和來自動物性的油製成，盡量選擇如地瓜、燕麥等天然食材的麵包，建議也可以在麵包抹上黑芝麻糊，補充脂肪類；銀耳屬於菇菌類，具有足夠的營養價值，可以不用搭配燕窩；至於水果則是每日必備，但是，一定要均衡攝取。