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使用厠所前，你也可 「清潔馬桶座圈」。

C.病毒，在廁所周邊物件表面

在一項研究中，研究人員針對一般住宅的641個不同的環境採檢，發現如果有COVID-19的患者，使用廁所時，廁所馬桶附近的地點，都會被病毒污染！其中病毒呈現陽性，最嚴重的物件，就是：

1馬桶（50%）

2再來才是水槽/水龍頭/淋浴（40%）

3.最後才是廁所地板（10%）

你上厠所，可以避免COVID-19病毒傳播，只要遵守幾項規則：

D.你上廁所這樣做，避免病毒傳播

1.儘量不要上公共廁所

在社區感染大爆發中，我們都不會想去用公共廁所！記得出門前，先在家裡解決自己的排泄問題！如果出外，忽然有內急，真的忍不住，一定要遵守防疫規定：

2.廁所內，持續戴上口罩

你進入廁所，即使是家中廁所，你是可以「戴口罩 」，因為從馬桶衝出的病毒糞顆粒，仍然可以會被自己的口罩阻擋在外，不會直接吸入鼻孔的。更何況，你真的也不知道，前面一個人的糞尿中有COVID-19病毒呢。

3.在 「沖水前，先放下馬桶蓋」

基本上，這可以減少廁所內病毒飛沫從糞池噴出的濃度。

4.使用前，你也可 「清潔馬桶座圈」

因為漂浮的病毒顆粒，可能已經沉澱在馬桶座圈的表面上。

5.上完廁所仔細用「肥皂洗手」

廁所的冲水按鈕、牆壁、天花板、廁所門、門把、水龍頭，可能存在病毒顆粒沉積表面，你記得上完廁所後，請仔細用「肥皂洗手」，別忘了，也要把手 「 擦乾」 後，才能離開廁所。

請堅持以上的幾個方式進行，你就可以安心，舒服的上廁所了。

黃軒醫師 Dr. Ooi Hean